En forme dès le matin avec le bon petit-déjeuner

Vous n’avez jamais faim le matin, est ce un problème ?
Le petit-déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de la journée. En effet, après le jeûne de la nuit, notre organisme a besoin d’énergie pour aborder une nouvelle journée. Cependant, de nombreuses personnes n’ont pas l’habitude de manger le matin et se contentent d’une boisson chaude ou d’un jus de fruit. D’autres ressentent un coup de fatigue vers 11h et les snacks sucrés prennent le relais.

Alors, le petit-déjeuner est-il vraiment indispensable ? Que penser du jeûne intermittent où l’on se prive d’un petit-déjeuner ? Et si modifier votre petit-déjeuner vous évitait les baisses d’énergie dans la matinée ?

Cet atelier sera l’occasion d’échanger sur nos habitudes alimentaires pour comprendre nos besoins physiologiques et nutritionnels dès le matin.

La Bonne Pioche – 2 Rue Condillac – Grenoble

Lien de réservation: https://www.nutri-bonheur.fr/evenement/en-forme-des-le-matin-avec-le-bon-petit-dejeuner/#inscription
Prix : Rémunération au chapeau
16 personnes maximum